Jak dbać o cerę? Poznaj 3 podstawowe zasady pielęgnacji skóry twarzy, z których wyciągniesz maksimum korzyści

Zastanawiasz się, jak dbać o cerę, aby wyglądała zdrowo i zachowała młody wyraz jak najdłużej? Wystarczą 3 kroki, aby pielęgnacja skóry twarzy przyniosła taki efekt, jakiego oczekujesz!

Artykuł powstał przy współpracy z Kliniką Melitus w Warszawie klinikamelitus.pl

Jak dbać o skórę i dlaczego to takie ważne?

Właściwa pielęgnacja skóry twarzy, ale też szyi i dekoltu (!) pozwala zachować piękny, zdrowy wygląd. Stosując się do poniższych wskazówek, z jednej strony pozbędziemy się brzydkich mankamentów – krostek czy przebarwień, a z drugiej – utrzymamy młody wygląd skóry. 

Skóra jest podatna na szkodliwe działanie różnych czynników zewnętrznych – głównie destrukcyjnego działania promieni UV i nieuchronnego upływu czasu. Nie zapominajmy przy tym, jak ważne w dbaniu o urodę są czynniki wewnętrzne, których źródła to dieta, używki i stres.

Dbanie o skórę jest ważne z wielu powodów. Wiadomo, że w ten sposób chcemy podkreślić urodę, zachować młody i atrakcyjny wygląd, zapewnić zdrowie. To jednak nie wszystko. Dbanie o siebie jest po prostu przyjemne, relaksujące i korzystne. Świetnie poprawia nastrój, wzmacnia samoocenę i sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Sprawdźmy teraz, jak się do tego zabrać, aby z codziennej pielęgnacji skóry twarzy wyciągnąć maksimum korzyści.

#1 Jak dbać o cerę: demakijaż to podstawa

Wydaje się oczywiste, a mimo to każdemu zdarza się zasypiać w pełnym make-upie. Demakijaż to podstawa. Podczas tego rytuału wykonujemy znacznie więcej niż tylko usuwanie makijażu, brudu i kurzu, osiadających na skórze w ciągu dnia. Przygotowujemy ją do snu, w czasie którego zachodzą ważne procesy regeneracyjne. Czy będą efektywne? To zależy od nas. Jeśli tylko ochlapiemy buzię wodą, nie mamy co liczyć na poprawę kondycji skóry. Jeżeli jednak wykonamy pełen demakijaż, łączący oczyszczanie, tonizowanie i kilka razy w tygodniu eksfoliację (złuszczanie), po czym zabieg zakończymy nałożeniem kremu nawilżającego, wówczas możemy liczyć na wyraźne efekty. Oczywiście na to potrzeba czasu… i dobrych kosmetyków. Ich wybór najlepiej omówić z dermatologiem, który dobierze odpowiednie preparaty do danego typu cery i jej problemów. 

Ważniejsze od marki są składniki zawarte w kosmetykach, ponieważ to one działają. Wybierajmy takie, których działanie zostało udowodnione, więc mamy pewność, że są skuteczne. Przy skórze dojrzałej szukajmy kremów z witaminą C, retinolem, kwasem hialuronowym, który świetnie nawilża. Korzystajmy z peptydów – to bardzo nowoczesne substancje, które stymulują skórę do odbudowy i regeneracji. I pamiętajmy, aby stosować osobny krem na dzień i na noc – mówi dr n. med. Maria Noszczyk, dermatolog z Kliniki Melitus. 

#2 Jak dbać o cerę: filtry, filtry, filtry!

Słońce szkodzi skórze przez cały rok, nawet w niepogodę! Promienie UV przedzierają się przez najgęstsze chmury i wnikając w głąb skóry, powodują rumień, niezdrową opaleniznę, a także zmiany barwnikowe. Ponadto słońce sprzyja powstawaniu wolnych rodników i przyspiesza proces starzenia, więc im dłużej się opalamy, tym więcej mamy zmarszczek. Jest jeszcze jedna ważna rzecz, o której powinniśmy pamiętać! Ekspozycja na promienie UV sprzyja powstawaniu nowotworów skóry, w tym rzadkiego, choć bardzo złośliwego, czerniaka. 

Nie jesteśmy bezbronni wobec destrukcyjnego działania słońca, które jest aktywne przez cały rok. Możemy się przed nim bronić, aplikując na skórę kremy z filtrem ochronnym. Na co dzień wystarczą preparaty z filtrem 10-15 SPF, ale podczas wakacji potrzeba skuteczniejszej ochrony, czyli kremów do opalania z 50 SPF. Jak wyjaśnia dermatolog z warszawskiej kliniki: Stosowanie kremów ochronnych z filtrem to kluczowy element pielęgnacji skóry twarzy, ale też wszystkich odsłoniętych części ciała. Dzięki nim chronimy się przed fotostarzeniem, a przy okazji ułatwiamy skórze regenerację, naprawianie uszkodzeń, które już powstały pod wpływem słońca. 

3# Jak dbać o cerę: świadoma pielęgnacja anti-age

Zdrowy styl życia, odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy, którą codziennie dokładnie oczyszczamy, tonizujemy, nawilżamy i chronimy przed słońcem – to nie wszystko, co możemy zrobić dla dobra swojej cery. Jeśli chcemy zapewnić jej maksymalne wsparcie, poszukajmy pomocy u specjalistów. To szczególnie ważne dla osób, które zmagają się ze zmianami trądzikowymi, problemami cery naczynkowej oraz przebarwieniami. Na te wszystkie mankamenty można znaleźć rozwiązanie w Klinice Melitus, której specjaliści podpowiedzą, jak dbać o cerę we właściwy dla nas sposób. 

Oprócz przywrócenia skórze dobrej kondycji: rozjaśnienia przebarwień, wyleczenia trądziku, wyciszenia zmian naczyniowych, warto skorzystać z zabiegów anti-age. To najlepszy sposób, aby zachować młody wygląd. Jest wiele metod, które zapobiegają starzeniu się skóry. Fantastyczne efekty zapewnia mezoterapia igłowa, świetnie sprawdzają się peelingi chemiczne oraz infuzja tlenowa. O tym, co jest dla nas najlepsze, pozwólmy zadecydować specjaliście. W Klinice Melitus dowiemy się, jak dbać o skórę. Zapraszamy na konsultacje dermatologiczne! I tak wracamy do punktu wyjścia. Więcej informacji o konsultacjach w warszawskiej Klinice Melitus na stronie: https://klinikamelitus.pl/dermatologia-lecznicza/konsultacje-dermatologiczne/