Suplement diety Cemax – jaki jest jego skład i kiedy jest polecany?

Nie zawsze urozmaicona dieta wystarczy, aby pokryć zapotrzebowanie organizmu na witaminy czy składniki mineralne. W takich sytuacjach pomocne są suplementy diety. Jednym z tych, które uzupełniają dietę w witaminę C jest Cemax. Jaki jest jego skład i kiedy warto po niego sięgnąć?

Witamina C – jakie funkcje pełni w ludzkim organizmie?

Witamina C (https://www.biofarm.pl/nasze-produkty/suplementy-diety/cemax) znana jest z tego, że pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jednak na tym nie kończy się lista funkcji, które pełni w ludzkim organizmie. Poza wzmacnianiem odporności:

• uczestniczy w syntezie kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych;
• chroni komórki przed stresem oksydacyjnym;
• przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia;
• zwiększa przyswajanie żelaza;

Pytanie, jak dostarczyć do organizmu odpowiednie ilości tego ważnego składnika? Jednym ze sposobów jest urozmaicona dieta. Bogatym źródłem witaminy C są warzywa i owoce:

• papryka,
• kalarepa,
• pietruszka (zarówno nać, jak i korzeń),
• szpinak,
• owoce dzikiej róży,
• porzeczki,
• jagody,
• truskawki,
• maliny.

Witamina C jest wrażliwa na działanie wysokiej temperatury, tlenu oraz światła. W związku z tym zaleca się spożywanie surowych warzyw i świeżych owoców (albo poddanie ich tylko krótkiej obróbce termicznej). Dodatkowo ważne jest, aby nie przechowywać zbyt długo owoców i warzyw (szczególnie, jeśli są już obrane i pokrojone).

Warzywa i owoce bogate w tę witaminę warto łączyć z produktami bogatymi w żelazo w celu zwiększenia jego przyswajania. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób stosujących dietę wegetariańską.

Cemax – suplement diety z witaminą C o przedłużonym uwalnianiu

Nie zawsze urozmaicona dieta wystarczy, aby uniknąć niedoborów pokarmowych. W niektórych przypadkach jej uzupełnieniem powinny być suplementy diety z witaminą C. Jednym z nich jest Cemax stworzony przez Biofarm.

Jest to suplement diety, który zawiera 500 mg witaminy C w 1 tabletce. Jest to witamina o przedłużonym uwalnianiu. Oznacza to, że działa w organizmie w wydłużonym czasie.

Jakie są zalecenia dotyczące sposobu użycia? Osobom dorosłym zaleca się przyjmowanie 1-2 tabletek w ciągu dnia. Należy przyjmować je przed lub po posiłku, popijając wodą.

Czy są jakieś przeciwwskazania do przyjmowania suplementu diety Cemax? Nie zaleca się go osobom wrażliwym czy uczulonym na jego składniki, a także chorym na kamicę nerkową, choroby krwi lub cukrzycę. Z kolei kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować chęć rozpoczęcia suplementacji z lekarzem.